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小雪节气到了

返回列表 来源: 发布日期: 2019.11.22

小雪到,冬始俏。天气寒冷,降水形式由雨变雪,但“地寒未甚”,雪量不大,故称小雪。小雪是中国二十四节气中的第二十个节气,太阳到达黄经240度;进入小雪节气后,气温会越来越低,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。


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小雪节气也要学会养生,做好防护 工作。一是外出时要加强保暖,尤其头部、脚部和腹部,并多按摩手和耳廓,以促进血液循环;再次更要提醒冬季骑小电车的朋友们将安全帽、手套戴好,衣服也要穿厚一点,有时候防风防水的冲锋衣 也是不错的选择。。二要避寒就温,饮食上注意“温热进补”,羊肉、牛肉、鲢鱼等这些温补食品是不错的选择。三要保护心脑血管,天气寒冷易引发心脑血管疾病,建议多吃一些保护心脑血管的食物,如山楂、茄子、玉米、芹菜、大蒜等。四要防止“上火”,冬季又到了屋内燥热室外寒冷,尤其北方暖气已经打开,温差较大,这时就比较易“上火”,为了防止“上火”,应适当的吃一些苦味食物,如苦瓜、莴苣等。四要注意室内通风,多晒调养,冬季温暖的阳光总是会让人心情愉悦。

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今日小雪,我在苏州瑞福威享 受阳光,你那是怎样的天气呢?

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